Ini Rahasia Tetap Sehat Widyawati

0 18






Jakarta – Sebagai artis senior, Widyawati rajin memelihara kesehatan dalam dirinya. Ditemui di Hotel Dharmawangsa, di Jakarta Selatan, Jumat (14/09/2018), ia membagi beberapa tips kesehatan yang dijalani.

“Saya biasakan pagi sebelum saya berangkat saya itu pasti olahraga yang pasti saya berusaha menarik energinya matahari” jelas Widyawati.

“Yang penting kita bergerak, bisa mengeluarkan keringat. Kalau memang kebetulan nggak ada matahari, yang saya lakukan habis makan, katakanlah makan pagi atau mau siang saya muterin rumah, rumah saya juga nggak besar jadi muterin aja, muter” tambahnya.


Selain rutin berolahraga, Widyawati juga teratur dalam menjaga pola makan. Menghindari makanan berlemak dan sering mengonsumsi air putih menjadi salah satu tips kesehatan Widyawati.

“Yang paling penting banyak air putih, saya memang bukan pemakan daging merah, tapi saya lebih banyak pada sayuran, buah-buahan, itu harus dalam setiap hari tuh harus ada sayur dan buah,” ujar Widyawati.

(dar/nu2)




Source link – Sumber : Detik.com

Get real time updates directly on you device, subscribe now.